実は、私も産後、尿トラブルには悩まされていました。

 

まずは頻尿が続き、

「トイレが長く我慢できない」状態に。

 

夜中の授乳の時も、

まず自分のトイレを優先しなければ

不安な状態でした。

 

そして、ちょっとした尿もれ、

お風呂の時の湯もれ、

​

ヨガの練習の時に

膣から空気が漏れるといった

トラブルも時々経験するように。

 

​

その後、骨盤底筋ケアについて

詳しく学びケアを続けていくうちに、

頻尿、尿もれ、湯もれがみるみる治っていきました！

 

 

実は、産後の尿もれを治すには、

「骨盤底筋をとにかく締める」ことは逆効果。

 

産後の尿もれのカギは、

 

実は「骨盤底筋をゆるめる」ことも大切です。

 

それは、

妊娠中から子宮と赤ちゃんを支えてくれ、

出産時にも大きな役割を果たしてくれた骨盤底筋は

頑張りすぎて、疲れているためです。

 

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骨盤底筋ケアは、

あなたの症状

（尿もれ、頻尿、湯もれ、性交痛、

膣から空気が漏れる、姿勢など）に合った

ケアを選んで続けていくことが大切です。

 

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外出が楽しめないほど

尿もれに悩んでいたママも、

ケアを続けることで

​

「マラソンが不安なく完走できた！！」と

とても嬉しいお声を頂いています♪

 

 

４月限定プライベート験セッションでは、

お一人お一人の症状をお聞きし

姿勢の観点から

あなたにぴったりの骨盤底筋ケアをご提案します！

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​

今日から尿トラブルを改善して

これからもずっと、

アクティブに生き生きと輝けるママを

​​目指しましょう♡