幼い頃から運動が苦手で、ヨガに出会うまで体を動かす楽しさは知らず、ひどい生理痛や冷えに悩まされていました。

社会人になり、「痩せたい！健康体できれいになりたい！」という思いで通っていたジムでヨガに出会い、体だけでなく心までスッキリした感覚になることに驚き、以来１１年ヨガを続けています。

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ヨガに出会う前は、自分自身を受け入れることが苦手でしたが、今では心が生まれ変わったように自己受容ができるようになり、穏やかに幸せに生きることができるようになりました。

 

2022年に第一子を出産した時にマタニティヨガの経験を生かして、「痛いだけではない、愛おしく幸せな出産」を叶えることができました。

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しかしその後、産後のホルモンバランスや姿勢の変化からくるメンタル面での変化や腰痛、頭痛などを経験したことで、

「痛みや尿もれなどトラブルのない体で、母としての自分自身を受け入れ、信じ、穏やかな産後と育児ができる」女性を増やすためのお手伝いがしたい！と強く思うようになりました。

 

そのために、妊娠中や産後の姿勢変化や出産のメカニズム、骨盤底筋ケア、ヨガ哲学を徹底的に学び直し、何かと不安になりやすい産前産後期のママをサポートするレッスンを行っています。

 

「心を整えるには、まず土台となる体に痛みや不調がないこと。」

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というモットーのもと、関節の痛みや冷え、人に相談しにくい尿もれの改善、女性のホルモンバランスの変化に寄り添った少人数＆マンツーマンレッスンで、

お一人お一人のお体の不調改善、心の状態に合わせた癒しのレッスンをご提供しております。

 

 

○経歴・保有資格

2016年

・ヨガニドラTTC修了

・リストラティブヨガTTC修了

・アロマテラピー検定１級取得

 

2017年

・全米ヨガアライアンス200時間修了

 

2019年

・大阪のスタジオにてレッスン、アロマセルフマッサージ＆ヨガワークショップ、アーユルヴェーダセルフケア＆ヨガワークショップ、女性のためのヨガワークショップ開催

・シニア（チェア）ヨガTTC修了

・マタニティヨガTTC修了

・フェイシャリスト養成講座修了

・大阪からニュージーランドに移住、移住先でレッスン開催

 

2020年

・宮崎県綾町に移住

・オンラインレッスン開始

 

2021年

・綾町で「ヨガニドラ（眠りのヨガ）」レッスン、マンツーマンマタニティヨガレッスン開始、アーユルヴェーダ基礎講座開催

 

2023年

・綾町生涯学習講座にて姿勢改善ヨガレッスン開催

・「妊娠中の姿勢変化セミナー」「骨盤底筋セミナー」講座受講

・café山猫にて産後ママのための不調改善＆体型戻しレッスン開始

 

述べ700名以上のマンツーマン＆少人数レッスンを開催