Concept

妊娠中、出産、産後の「つらい」を変えたい

それが、私の産前産後のレッスンへの強い想いです。

私自身が、産後のホルモンバランスや姿勢の変化からくる気分の落ち込みやひどい腰痛、頭痛などを経験したことで、

「痛みや尿もれなどトラブルのない体で、幸せなマタニティライフ、

産後を過ごすことができる女性を増やすためのお手伝いがしたい！」

「痛いだけの出産ではなく、出産を楽しめる女性を増やしたい」

「孤独な育児環境も多くなるなかで、産後うつになる方を減らしたい！」と強く思うようになりました。

妊娠中、産後はホルモンバランスや姿勢の変化、育児疲れから、心身に多くのトラブルを抱えやすい時期。

また、出産は「鼻からスイカを出すほどの壮絶な痛み」としてつらい経験として語られることも多いです。

妊娠中に体（姿勢）、呼吸を整えることで、

腰痛や股関節痛、むくみ、尿漏れなどの不調がない体でマタニティライフを過ごすことができ、

その結果、あなたの本来持っている体の力で

よりスムーズに出産することができます。

妊娠中の体づくりは

産後の腰痛や肩こり、尿漏れ、体型の崩れの予防にもつながります。

運動が苦手でも、仕事や家事育児で忙しくても

整体や痛み止めに頼ることなく

根本的に妊娠中や産後の不調を改善したい

できるだけ自分の持っている本来の体の力で、

スムーズかつ自然に出産したい

産後のメンタルダウンや育児疲れを癒し、

母としての自信を持って

ぶれない穏やかな心で子供と向きあいたい

産後の体型を戻し、妊娠前より

若々しく健康的にきれいになりたい

誰にも話せない、尿トラブルを改善したい

忙しい産前産後のママにできるだけ近道で

不調改善や出産への体づくりをしてほしい。

そんな思いから、

少人数やマンツーマンレッスンで

お悩みに寄り添ったケアをお伝えしています。

レッスンでは、妊娠中や産後の姿勢変化や出産のメカニズム、骨盤底筋ケア、ヨガ哲学を取り入れながら、何かと不安になりやすい妊娠中や産後期のママをサポートさせていただいています。

あなたの人生の大きな節目である

妊娠、産後、育児期が

より健康で幸せな時期となるように

出産が「痛い、つらいもの」でなく

「ママがリラックスした状態で、スムーズなお産」となるように

ママとなった大切なご自身の体のケアをはじめましょう！

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